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预防使用手机过久台大开发提醒APP

作者:Fanny 来源:未知 2018-01-22 15:05 我要评论

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长时间滑手机,容易伤害视力,引发肩颈疼痛。台大医院团队开发一款手机使用时间纪录APP,可自动精算个人手机使用时间,当超出平均使用时数,将发出提醒简讯,帮助民众做好自我管理。 手机过度使用成瘾需就医 现代人几乎是人手一机。根据国发会「106年数位机会

长时间滑手机,容易伤害视力,引发肩颈疼痛。台大医院团队开发一款手机使用时间纪录APP,可自动精算个人手机使用时间,当超出平均使用时数,将发出提醒简讯,帮助民众做好自我管理。
预防使用手机过久台大开发提醒APP
手机过度使用成瘾需就医

现代人几乎是人手一机。根据国发会「106年数位机会发展现况调查」资料显示,国内每100人持有122个门号,平均10人中有8.2人拥有智慧型手机。台大医院精神部主治医师林煜轩指出,许多人都是手机过度使用者,若发生失控的情形,可能有成瘾的倾向,最好寻求医疗协助。

民众普遍低估实际使用手机时间

林煜轩医师表示,该团队开发一款「Know Addiction」APP,能够精算个人手机使用时间,针对100名大学生研究发现,自认每星期使用手机20小时的大学生,实测使用时间却达30小时,实际使用时间比自觉使用时间高出5成之多,显示民众普遍低估实际使用手机的时间。

Know Addiction 避免超出使用时间

林煜轩医师说明「Know Addiction」APP可在背景全自动运作,耗电量仅不到1%,安装设定后不需要再开启APP,就会自动分析1个月平均使用时间,并绘成图表,当超出平均使用时数会发出提醒简讯,可作为自我管理,也可分享给指定的家人、朋友,或医师,还能解读各种行为。另外,也开发一款「作息足迹」APP,可推估睡眠时间以及作息稳定度。


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