INTP和INTJ是两种相似的人格类型，以其理性、逻辑和分析思维而闻名。然而，这两种类型都面临着一个共同的问题：缺乏休息能力。这可能导致身心疲惫，进而对他们的工作和生活产生负面影响。因此，学会休息对他们来说至关重要。本文将介绍INTP和INTJ如何培养休息的能力。「MBTI在线测试」
1. 发掘自己的兴趣爱好
INTP和INTJ很容易沉迷于工作，他们会全神贯注地投入到一个项目中，经常忘记周围的世界。为避免这种情况，他们应该寻找自己的兴趣爱好，这些爱好可以让他们从工作中解脱出来，放松心情，缓解压力。
2. 定期放松身心
INTP和INTJ的身心常常处于紧张状态，因此，定期放松身心是非常重要的。可以选择一些瑜伽或冥想的活动，帮助放松身心，减轻压力。
3. 与朋友或家人共度时光
INTP和INTJ很容易投入工作，很少与朋友或家人交往。相反地，他们应该避免孤独感，与朋友或家人共度时光。这可以让他们感到快乐、放松和温馨。
4. 寻找灵感和激励
INTP和INTJ容易受到灵感和激励的刺激。可以去书店、博物馆或美术馆，深入了解艺术和文化，这有助于激发灵感，提振精神。
5. 制定合理的计划和时间安排
为避免过度工作，INTP和INTJ应制定合理的计划和时间安排，明确工作和休息时间，切勿过度削减休息时间。即使在工作中，也应适时放松身心。
总之，INTP和INTJ学会休息是一项长期任务，需要他们的努力。通过发掘自己的兴趣爱好、定期放松身心、与朋友或家人共度时光、寻找灵感和激励以及制定合理的计划和时间安排，他们可以在工作中取得更好的成果，提高生活质量。
