调停者通常很敏感，善于察觉他人的情感和需求，乐于思考，追求内心真实和意义，并努力实现自己的理想和价值观。
他们具有创造力，乐于探索新思想和新体验，并寻求更深层次的理解和表达。
INFP通常认为真实、善良和美是重要的价值观，他们会努力追求认定的事情，并试图在日常生活中实现它们。
1. INFP为什么被评为可怕人格
INFP这个人格类型似乎总带着一丝神秘和复杂，他们好似拥有两种人格，两种人格之间的距离，可谓一个在天一个在地。
这使得INFP成为最可怕的人格类型之一，他们时常在理想与现实之间挣扎，内心充满了无尽的矛盾和冲突。
首先是INFP的正面人格
他们是那么忠诚于自我，比任何人都更容易觉察自我内心的感受和渴望。他们不是那种盲目跟风的人，对于自己喜欢什么、讨厌什么，总是有着清晰的认识。
INFP的这种自我觉察，使他们成为最了解自己的人。
他们能够清晰地认识到自己的优点和缺点，从而更好地发挥自己的长处，改善自己的不足。
这种自我觉察和自我认知，也是INFP能够更好地理解他人的基础。他们能够设身处地地站在别人的角度思考问题，从而更好地理解别人的需求和感受。
理想主义追求，使得他们的反面人格显得更加突出
INFP的反面人格主要表现为对真善美的价值追求过于理想化。他们常常把世界想象得太过美好，而忽略了现实的残酷。
希望所有事情都能够按照自己的理想发展，但现实往往是残酷的，事情并不会总是按照意愿去发展。
这种理想与现实的冲突，使得INFP时常感到痛苦和无助。
他们可能会因为自己的理想无法实现而感到沮丧，甚至产生自我怀疑和自我否定。
对于INFP来说，如何平衡这两种人格，如何处理好理想与现实的关系，是一个永恒的难题。
但正是这种难题，使得INFP的人格变得更加丰富和多彩。他们的人生，也因此变得更有意义。
2. INFP要警惕的情绪陷阱
情绪陷阱一：过度敏感
INFP是高度敏感的人，他们对外界的刺激和情感变化非常敏感。这种敏感使他们能够深入理解他人的感受，但也可能导致过度反应。
当INFP感到受伤或不被理解时，他们可能会过度解读他人的意图，导致不必要的困扰和痛苦。
举个例子，在工作中，如果一个同事不小心说了一句话，INFP可能会过度解读，认为这是对自己的攻击或批评，导致情绪崩溃。
情绪陷阱二：情绪不稳定
INFP通常对情感波动非常敏感，这可能导致情绪不稳定。当INFP面临压力或挑战时，他们可能会感到沮丧、焦虑或情绪低落。
由于情感容易波动，INFP可能会在不同的时间和场合表现出不同的情绪。这种不稳定性会给周围的人造成困扰，甚至影响到工作和生活。
可以尝试通过坚持规律的生活方式，如按时睡觉、饮食健康、适度运动等方式来达到控制情绪的目的。
情绪陷阱三：自我牺牲
INFP是富有同情心和爱心的人，他们常常为了取悦他人或维护和谐而牺牲自己的需求。
由于通常关注他人的情感和需要，他们可能会忽视自己的需求和感受，甚至为了帮助别人而牺牲自己。
这种行为会导致身体和心理上的疲惫，甚至会让INFP失去自我认同和价值感。
需要学会保护自己是INFP的必修课，不要过度牺牲自己的时间和精力，同时也要学会说“不”，保持自己的底线。
情绪陷阱四：理想化倾向
INFP通常是理想主义者，对外界事物的美好一面非常着迷。他们具有非常高的道德标准和理想，渴望实现美好的愿景和价值。
然而，现实往往与理想相差甚远，这可能会导致INFP感到失落和沮丧，进而产生无助或绝望情绪。
因此，INFP需要学会接受现实，同时也要学会调整自己的期望值，不要让理想化成为自己的负担。
