在人生和情感的旅途中，回避型依恋风格的人可能被比喻成独行侠。他们将独立自由视为最理想的状态，对依赖他人抱持怀疑态度。
为什么即使与心爱之人在一起，你也保持一定的距离，就如同独行者一般呢？
人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式。据国外调查报告，人格障碍患病率在2%~10%之间。
然而，实际上大多数人格障碍的人并未被诊断，因此没有被纳入统计范围。此外，还有许多人受到人格障碍的影响，但他们自己并未察觉到或意识到。
如果你是回避型依恋的人，那么理解幸福需要与他人分享，这也是你真正体验幸福的关键之所在。
回避型依恋人格的具体表现如下：
1. 对亲密关系持消极态度，对建立长期稳定的关系抱有怀疑态度。
回避型依恋人格的人也会像普通人一样产生爱慕之情，他们与生俱来就对亲密关系有渴望，但他们很少主动追求。他们认为长久的亲密关系不可存在，坚信爱恨短暂，易逝如风。
2. 渴望爱却逃避爱，内心界限感强，很少有人能进入他们内心。
他们渴望爱，但又害怕爱，过于热情只会让他们想要逃避。他们内心自卑，善于伪装。当人们夸奖他们时，他们能够自如地与人交流，总是给人友善的感觉。
然而，事实并非如此，他们内心深处充满自卑感，渴望成为完美的自我，常常无法面对真实的自己，将自己巧妙地掩饰起来。
这就是回避型依恋人格的真实内心世界，他们隐藏真实的自己，希望他人了解他们，但又害怕了解自己之后会讨厌真实的自己。他们一直在矛盾中挣扎。
3. 适合作普通朋友，一旦建立亲密关系，会开始产生排斥情绪。
回避型依恋的人很适合做普通朋友，但一旦朋友关系升级为伴侣关系、闺蜜基友关系时，初始阶段还好，彼此适应的过程中，他们很高兴拥有一个关心和爱护自己的人。
然而，随着关系的亲密，他们开始感到回避的情绪，渴望独立、希望拥有自己的时间，追求自由。
他们会排斥亲密的行为，甚至在一起用餐时也感到不自在。当你试图靠近他们时，他们会想知道为什么你不能独立呢？你难道没有自己想做的事情吗？
4. 理性客观且显得冷漠。
当你对他们说甜言蜜语时，他们会感到不适，他们非常理性客观，甚至显得冷漠。
他们内心对爱情充满消极情绪，普遍认为爱情短暂且易逝。
他们并非不喜欢你，但他们具有极强的自我保护意识，害怕表露感情，因此对甜言蜜语持有强烈的抗拒感。
他们心中始终觉得自己并不爱对方，以此意识来有意压抑自己的情感。
他们或许会思念自己的伴侣，但又排斥这种想法。甚至会寻找伴侣的缺点，贬低他们，告诉自己不应该想念他们，同时也明白自己不及时回复信息、贬低他人是错误的做法。
他们会和朋友说，自己觉得伴侣的不好之处，如果得到肯定的回应，他们会觉得心安理得。但如果没有得到肯定的回应，他们会按照自己的想法行动。
5. 回避型依恋的人独立性强，不习惯依赖他人。
回避型恋人本质上非常独立，不喜欢依赖伴侣，他们对个人空间有很强的界限感。他们觉得待在自己的空间里感到安全。他们与人相处时非常懂得照顾每个人的界限。他们不习惯依赖伴侣，甚至在面临问题时也会寻求帮助，但这个人决不会是你。你有的时候，甚至会觉得作为普通朋友的时候会更好。
