INFJ是指一个人的人格类型，这类人通常具有内向、直觉、情感和判断力的特点。他们充满想象力和创造力，常被称为“卓越的和谐师”，对周围的情感和气氛非常敏感，善于站在他人的角度思考问题。然而，在生活中，这样的人很容易迷失自己，成为他人生活中的“配角”，而不是真正活出自我。因此，对于 INFJ 人来说，如何活出真实的自己，成为人生的主角，是非常重要的。
首先，INFJ需要更多地了解自己。了解自己在这个世界上真正渴望的东西。尽管 INFJ 注重人际关系，关心他人的感受，但也需要关注自己的感受。只有深入了解自己并勇敢表达，才能更好地与他人沟通，实现与他人的和谐。
其次，INFJ需要学会放下控制欲。INFJ经常希望掌控自己和周围的一切，认为自己能够最好地安排一切事物。然而，这种想法常常给他们带来更多的烦恼。因为我们无法掌控所有的事情。INFJ必须接受现实，意识到他们希望改变世界，但不能控制一切的事实。他们需要发掘自己尚未开发的潜能，丰富自己的生活。这样，他们就能够解放自己，不再将重点放在他人身上，而是关注自己的感受。
第三，INFJ需要多与外界接触。INFJ常常感到难以融入周围的环境，有时甚至会感到被人误解。这使得他们往往更倾向于独自一人，但这并非解决之道。与人交往，敞开心扉，让他人了解真实的自己，而不是孤独地保持沉默。通过社交，INFJ可以结交更多的朋友，开拓更多的可能性，进而激发并重新找回真正的自我。
最后，INFJ需明白外界的负面评价并不代表自己的价值。INFJ很容易受到外界评价的左右，但这是不正确的。INFJ必须通过自我评价来定义自己，并不被他人的评价所动摇。相反，他们应通过自我认知和不断努力来提升自信和价值感，不断完善自己在社交场合中的表现，让他人真正认识到他们的价值。
综上所述，INFJ需要更多地关注自己并勇敢表达自己，从“生活的配角”转变为真正活出自我。同时，他们需要建立信任，培养社交技巧，建立自己的社交圈子，以便结识更多有趣的人物，进一步认识自己。最重要的是，INFJ需要明白自己的优点和缺点，不再受外界评价的左右，通过自我认知和持续努力成为更好的自己。
