MBTI，即Myers-Briggs Type Indicator，是一种常用的心理测试工具，可以了解个体的性格类型。其中，内向型人格和外向型人格是两种广泛存在的类型，本文主要探讨内向型人格。
内向型人格的定义
内向型人格指个体倾向于自我反省、关注内心世界及思考，并倾向于在独处时获取能量的一类人格类型。通俗地说，就是一种喜欢独处、思考、不太擅长社交交往的类型。
内向型人格的特点
1. 独处时间多
内向型人格的个体会比较喜欢独处，享受一个人的时光，这也是他们获取能量的一种方式。
2. 内向思考
内向型人格更加内向思考，往往偏向于自我意识，倾向于发掘内在的感觉和想法。他们更有可能会花时间分析思考，而不是直接把话说出来。
3. 不擅长社交
内向型人格的个体不太擅长社交，相对于外向型人格的个体，不太善于与陌生人和大家庭相处。但这并不代表他们不喜欢和别人互动，只是在与人交往时可能会觉得累。
4. 喜欢规划
内向型个体偏向于规划和安排，他们喜欢事先计划好未来，并对未知的事情充满焦虑。在日常生活中，他们更注重细节和组织问题，并以清晰的条理化计划大概率解决各种问题。
如何发掘自身的内向型人格优势？
1. 倾听自己的声音
内向型的人无论何时，都应该花时间倾听自己的声音和思想。找一个可以独处的环境，将心平静下来，给自己一些反思的时间。
2. 接受自己的情感
内向型的人往往比较敏感，也更容易感到压抑和孤独。接受自己的情感，并在困难时积极寻求帮助和支持。
3. 制定合理的目标和计划
内向型的人更倾向于规划和安排，为自己的生活制定合理的目标和计划可以帮助个体提高自信并减轻压力。
4. 投身于领域的深度学习
内向型的人往往比外向型的人更适合在专业领域发挥才能。他们可以花费大量时间、精力和兴趣去研究一件事情，深入学习，最终成为行业权威。
总结
内向型人格是一种常见的性格类型，在日常生活中，与外向型人格的人相比，他们较为安静、冷静、内向。了解自己的性格类型可以帮助个体更好地认识自己，发掘优点，建立自信，培养良好的个性特征。
